Ansvarligt spil

Online bingo skal være underholdning. Det skal være sjovt, socialt og en hyggelig pause i hverdagen. Men spil kan også blive et problem, hvis det tager overhånd. På denne side samler vi vigtig information om ansvarligt spil, advarselstegn, hjælpemuligheder og konkrete værktøjer, der kan hjælpe dig med at holde dit spil under kontrol.

Hvad er ansvarligt spil?

Ansvarligt spil handler om at spille på en måde, hvor du bevarer kontrollen over dit forbrug, din tid og dine vaner. Det betyder, at du kun spiller for penge, du har råd til at tabe, og at du ser spil som en form for underholdning, ikke som en måde at tjene penge på.

I Danmark er alle online spiludbydere forpligtet til at have en gyldig licens fra Spillemyndigheden. Licensbetingelserne kræver, at udbyderne tilbyder værktøjer til ansvarligt spil, herunder mulighed for at sætte grænser og udelukke sig selv. Det er et sikkerhedsnet, men det kræver, at du selv bruger det aktivt.

Advarselstegn på spilleproblemer

Det kan være svært at se, hvornår spil går fra at være underholdning til at blive et problem. Her er nogle konkrete advarselstegn, du bør være opmærksom på:

• Du bruger flere penge på spil, end du har råd til
• Du spiller for at vinde tabte penge tilbage (chaser tab)
• Du tænker konstant på spil, også når du ikke spiller
• Du lyver over for familie og venner om dit spil eller dit forbrug
• Du låner penge for at finansiere dit spil
• Du forsømmer arbejde, studie eller sociale forpligtelser på grund af spil
• Du bliver irritabel eller rastløs, når du prøver at reducere dit spil
• Du har brug for at spille for større beløb for at opnå den samme spænding
• Du har forsøgt at stoppe eller skære ned, men ikke kunnet
• Dit spil skaber konflikter i dine relationer

Hvis du genkender et eller flere af disse tegn hos dig selv eller en person, du kender, er det vigtigt at tage det alvorligt. Hjælp er tilgængelig, og jo tidligere man reagerer, jo lettere er det at ændre mønsteret.

Sæt grænser for dit spil

Alle licenserede danske spiludbydere tilbyder værktøjer, der hjælper dig med at kontrollere dit spil. De mest almindelige grænsetyper er:

Indbetalingsgrænse

Du kan sætte en grænse for, hvor meget du maksimalt kan indbetale på din spilkonto inden for en dag, en uge eller en måned. Når grænsen er nået, kan du ikke indbetale mere, før perioden er udløbet. Det er et effektivt værktøj til at styre dit samlede forbrug.

Tabsgrænse

Med en tabsgrænse bestemmer du, hvor meget du maksimalt kan tabe i en given periode. Når grænsen er nået, blokeres yderligere spil. Det giver dig kontrol over, hvor meget du reelt kan miste.

Sessionsgrænse

En sessionsgrænse begrænser, hvor lang tid du kan være aktiv på en spilside ad gangen. Når tiden er gået, bliver du automatisk logget ud. Det hjælper med at forhindre, at man mister overblikket over tid.

Pauser og midlertidig udelukkelse

De fleste udbydere tilbyder også mulighed for at tage en kortere pause fra spil, f.eks. 24 timer, en uge eller en måned. I pausen kan du ikke logge ind eller spille. Det er en god løsning, hvis du mærker, at dit spil er ved at tage overhånd, men ikke nødvendigvis har brug for permanent udelukkelse.

Selvudelukkelse via ROFUS

ROFUS (Register Over Frivilligt Udelukkede Spillere) er et register drevet af Spillemyndigheden. Når du registrerer dig i ROFUS, bliver du udelukket fra alle online spiludbydere med dansk licens. Registreringen er gratis, og den træder i kraft inden for 24 timer.

Du kan vælge mellem tre udelukkelsesperioder:

• Midlertidig udelukkelse (24 timer): En kortvarig pause, der kan fornys
• Udelukkelse i en bestemt periode: Du vælger selv perioden, typisk 1 måned til 5 år
• Permanent udelukkelse: Gælder på ubestemt tid. Du kan først søge om ophævelse efter mindst 1 år

Registrering i ROFUS sker via NemID/MitID. Alle danske licenserede spiludbydere er forpligtede til at tjekke ROFUS-registret, så du automatisk blokeres fra at oprette konti eller spille.

Gå til ROFUS.nu og registrer dig

StopSpillet: gratis rådgivning og behandling

StopSpillet er en gratis rådgivningstjeneste, der hjælper mennesker med spilleproblemer. Tjenesten henvender sig til dig, der spiller, men også til pårørende, der er påvirket af en andens spil. StopSpillet tilbyder:

• Anonym telefonrådgivning
• Online chat med rådgivere
• Vejledning om behandlingsmuligheder
• Hjælp til pårørende

Du kan kontakte StopSpillet anonymt, og der er ingen ventetid. Rådgiverne har erfaring med spilleproblemer og kan hjælpe dig med at finde den rette støtte.

Besøg StopSpillet.dk

Ludomani.dk

Ludomani.dk drives af Center for Ludomani og tilbyder information om ludomani, behandlingsforløb og selvhjælpsprogrammer. Centeret har afdelinger flere steder i landet og tilbyder gratis behandling til personer med spilleproblemer.

Behandlingen kan foregå individuelt eller i grupper, og den kan også foregå online. Center for Ludomani har specialiseret sig i ludomani og har behandlet tusindvis af danskere med spilleproblemer.

Besøg Ludomani.dk

Kontakt Center for Ludomani

Ring til Center for Ludomani på telefon 70 11 18 10. Telefonlinjen er åben på hverdage, og du kan ringe anonymt. Her kan du få rådgivning, stille spørgsmål eller blive henvist til behandling.

Ansvarligt spil og bingo

Bingo og banko opfattes ofte som mere uskyldige spilformer sammenlignet med f.eks. poker eller spilleautomater. Det er til dels rigtigt. Bingo er i høj grad baseret på tilfældighed, og indsatserne er typisk lave. Det sociale element er også centralt, hvilket gør bingo til en mere afslappet spiloplevelse.

Men det betyder ikke, at bingo er risikofrit. Online bingo gør det muligt at spille hurtigt og kontinuerligt, og det kan føre til, at man bruger mere tid og flere penge, end man havde planlagt. Auto-daub-funktioner, hvor numrene automatisk markeres, kan gøre spillet hurtigere og mere vedvarende.

Følg disse råd for at holde dit bingospil sundt:

• Sæt et fast budget, før du begynder at spille, og hold dig til det
• Beslut på forhånd, hvor lang tid du vil spille
• Undgå at chaser tab. Hvis du har mistet dit budget, så stop
• Brug de grænseværktøjer, som din bingoside tilbyder
• Spil aldrig for lånte penge
• Hold pauser. Luk spillet ned og gør noget andet indimellem
• Husk, at bingo er underholdning. Gevinsten er en bonus, ikke formålet

Nyttige kontaktoplysninger

Hvis du eller en du kender har problemer med spil, så tøv ikke med at søge hjælp. Det er gratis, fortroligt, og det kan gøre en stor forskel.